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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que hasta el martes las temperaturas superarán los 32 grados, con una máxima que llegará a los 39 este domingo,. Los especialistas aconsejan tomar medidas para evitar un golpe de calor.

"Dado que las condiciones de temperaturas mínimas y máximas previstas para los próximos tres días configuran un episodio de 'Ola de calor' de intensidad leve, elevamos el Nivel de Atención del Riesgo a 'Amarillo' ante la persistencia de altas temperaturas para hoy sábado, domingo y el lunes", informaron desde la Dirección de Hidrometeorología local.

Por esa razón, la Comuna recomendó "a los vecinos de la ciudad y en especial a adultos mayores y personas enfermas, tomar abundante agua durante el día y consumir alimentos frescos, como frutas y verduras".

Además, aconsejó "vestir ropa de colores claros, utilizar protector solar, evitar las bebidas alcohólicas -ya que aumentan la temperatura corporal- y consecuentemente la pérdida de líquido; como así también bebidas azucaradas e infusiones calientes". También sugirió "no exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas".

Para los más chicos los especialistas aconsejan "hidratación en forma continua, especialmente con jugos naturales y, en el caso de los lactantes, ofrecer el pecho de manera más frecuente y mantenerlos en lugares frescos y ventilados".

Además, recomiendan "bañarlos y mojarlos con frecuencia; vestirlos con ropa holgada y liviana; evitar exponerlos al sol, en especial en horas del mediodía y nunca permanecer con ellos dentro de un vehículo estacionado o cerrado".

Ante cualquier consulta, los vecinos pueden comunicarse a la línea 147 de atención municipal y al 103 de Protección Civil; mientras que para emergencias médicas en la vía pública, deben hacerlo al número 107 del Sistema de Atención Médica de Emergencias (SAME).

Los golpes de calor

El golpe de calor ocurren cuando aumenta la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol, lo que se conoce como insolación, o por realizar ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación. Como consecuencia, el cuerpo pierde el agua y las sales esenciales que necesita.

Ante estas situaciones, el organismo humano manifiesta dificultades para poder regular su temperatura por mecanismos habituales como la sudoración, motivo por el cual se genera un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura. 

Entre sus síntomas se destacan la sed intensa y sequedad en la boca; una temperatura corporal mayor a 39º C; la sudoración excesiva; una sensación de calor sofocante; piel seca; agotamiento, cansancio o debilidad; mareos o desmayo. 

Otras señales a tener en cuenta son el vértigo; los calambres musculares; la agitación; los dolores de estómago, derivados en la falta de apetito, náuseas o vómitos; dolores de cabeza, o sensación de latido u opresión; estado de confusión, ligado a la desorientación, el delirio o incluso convulsiones.