Durante los próximos días se esperan temperaturas de 34, 35 y 36 grados en La Plata, según pronosticó La Dirección de Hidrometeorología comunal.

Por ese motivo, la Secretaría de Salud  brindó recomendaciones para prevenir golpes de calor y solicitó extremar los cuidados de infantes, adultos mayores y personas enfermas.

Pronóstico

-MAR: Algo nublado. Vientos leves a moderados del noreste. Templado a caluroso
21° C/34° C

-MIÉ: Parcial a algo nublado. Vientos moderados del noroeste, muy caluroso
23° C/35° C

-JUE: Parcial a algo nublado. Vientos del noreste. Cálido a muy caluroso
25° C/36° C

— Clima La Plata (@ClimaMLP) January 30, 2024

Cuidados generales

• Mantenerse hidratado, tomando agua potable de manera frecuente, aún sin sentir sed.

• Evitar la ingesta de bebidas calientes, con cafeína, exceso de azúcar o alcohol.

• Consumir frutas y verduras y evitar los alimentos calóricos.

• Vestir ropa ligera y de colores claros, anteojos de sol, gorra o sombrero.

• Colocarse protector solar en el exterior, aunque esté nublado.

• No exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.

• Evitar la actividad física intensa, sobre todo en esa franja horaria.

Cuidado de bebés y niños

• Amamantar a los bebés con mayor frecuencia. A aquellos mayores de seis meses, ofrecerles constantemente agua o jugos naturales, aunque no manifiesten sed.

• Vestirlos con ropa holgada, liviana y clara.

• Bañarlos y mojarlos con frecuencia.

• No exponerlos al sol y, de hacerlo, colocarles gorro y protector solar.

• Mantenerlos en lugares ventilados y frescos.

Cuidado de adultos mayores y personas enfermas

• Asegurarse de que tomen mucha agua, aún sin sed, y que no ingieran bebidas azucaradas, alcohólicas o calientes.

• Aconsejarles que consuman alimentos livianos y en raciones pequeñas, frutas y verduras.

• Colocarles una toalla mojada en la nuca.

• Controlarles la temperatura periódicamente.

• Mantenerlos en lugares ventilados y frescos.

• Evitar que salgan al exterior entre las 10:00 y las 18:00 horas y, de hacerlo, que sea con ropa clara, sombrero y protector solar.

Cuidado de mascotas

• Mantenerlos a la sombra.

• Refrescarlos con baños de agua.

• Procurarles agua fresca y cambiarla varias veces al día.

• Disminuirles la ración de alimento.

• Sacarlos a pasear muy temprano a la mañana o cuando baje el sol.

• No hacerlos jugar ni someterlos a actividad física.

Síntomas de un golpe de calor

• Piel enrojecida
• Pulso acelerado
• Fiebre de 40ºC o más
• Confusión o dificultad en el habla
• Piel seca o sudoración excesiva
• Náuseas y vómitos
• Respiración agitada
• Dolor de cabeza
• Desmayo (generalmente, el primer síntoma en adultos mayores).