El 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz y, según especialistas del Hospital de Clínicas de Capital Federal, las consultas por afecciones en este instrumento se incrementaron más de un 30 % en personas de entre 20 y 60 años, y en menor medida en el rango de 65 y 70, por cambios en "la dinámica de comunicación" y el "uso del barbijo" desde que comenzó la pandemia de coronavirus.

Otro factor que derivó en problemas en las cuerdas vocales fue el trabajo remoto que implicó que muchas personas dejaran las oficinas, donde "no tenían un uso de voz importante" y pasaran a realizar reuniones virtuales en las que "tenían que exponer y a veces no se escuchaba bien o no había buenos micrófonos por lo que debían hacer esfuerzos", explicó a Télam Fabiana Wilder, jefa de Fonoaudiología del Hospital de Clínicas.

Al respecto, el año pasado un grupo de especialistas de la Escuela de Fonoaudiología de Rosario brindó una serie de recomendaciones para cuidar la voz, tales como beber mucha agua, aunque sin cafeína ni alcohol porque estos últimos provocan deshidratación.

Los profesionales también recomendaron evitar hablar en ambientes ruidosos o gritar y evitar el cigarillo, la causa de muchas enfermedades de las cuerdas vocales incluido el cáncer laríngeo.

Además, los especialistas sugirieron hacer ejercicios de calentamiento vocal antes de usar instrumentos de voz, dar una clase o un discurso; oir la propia voz, ya que abusar de ella cuando se está ronco puede provocar graves problemas; y evitar las comidas gaseosas, fritas, el café, el alcohol y acostarse inmediatamente después de comer.

Por otro lado, la frecuente sensación de quemadura detrás del esternón, el mal aliento, la acidez o el sabor agrio en la boca pueden estar indicando problemas en la voz (ejemplo: reflujo gastro-esofágico). Si los síntomas persisten por más de dos semanas se aconseja consultar al médico.

Algunos medicamentos, como por ejemplo los antihistamínicos que se toman para combatir los resfríos o alergias, pueden producir deshidratación de las cuentas vocales. Por eso es conveniente consultar al médico y no automedicarse. En caso de necesitar tomarlos, se recomendó beber mucha agua y tratar de mantener el ambiente humidificado. 

A su vez, carraspear o toser frecuentemente puede dañar los tejidos vocales por lo que la Escuela de Fonoaudiología de Rosario sugirió tomar sorbitos de agua y chupar un caramelo para aliviar o calmar esa molestia. Si dura más más de dos semanas se debe consultar a un médico.

Por último, los profesionales recomendaron evitar hablar en tonos muy graves o agudos ya que puede ocasionar ronquera, y corregir alteraciones posturales como utilizar el teléfono apoyado en el hombro, que puede provocar la contracción de los músculos del cuello y de la laringe que comprometen la voz.

Cabe recordar que el Día Mundial de la Voz fue decretado por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología con el objetivo de crear conciencia de la importancia que tiene y los cuidados que se deben tener para evitar problemas relacionados con las cuerdas vocales.