Para La Plata y el resto de la provincia de Buenos Aires pronostican un período de temperaturas extremas desde este viernes 31 de enero hasta el martes 4 de febrero.
Según informó, en ese período que se extiende hasta el martes de la semana que viene, las mínimas oscilarán entre los 21°C y los 25°C y las máximas irán de los 32°C a los 36°C.
"Los días más calurosos serán el domingo y lunes, con mínimas de entre 24°C y 25°C y máximas de entre 34°C y 36°C", advirtió la comuna local.
También señaló que "varios días consecutivos de altas temperaturas pueden representar un riesgo, especialmente para niños, niñas, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas, por lo cual es fundamental tomar las precauciones necesarias".
Las recomendaciones oficiales son las siguientes:
- Evite la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00.
- Usar ropa holgada y de colores claros.
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
- No realice actividades físicas intensas durante el día.
- Hidratarse permanentemente (tomar abundante agua aun sin tener sed).
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Utilizar protector solar, mínimo FPS20.
- En caso de exposición al sol, use lentes de sol, gorra y/o sombrero.
- Evite consumir bebidas alcohólicas, bebidas con cafeína o muy azucaradas.
- No permanecer en un vehículo con las puertas y ventanas cerradas.
- Jamás dejar en un vehículo al sol a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores, personas con discapacidad o animales.
El Municipio remarcó también que "el calor extremo puede desencadenar serios problemas de salud, ya que el cuerpo se ve obligado a realizar un mayor esfuerzo para mantener la temperatura normal".
"Si no consigue regularla, pueden aparecer mareos, calambres, golpe de calor o agotamiento por calor", agregó.
Los síntomas más frecuentes son:
- En el golpe de calor: temperatura elevada; piel roja, caliente y seca; pulso fuerte y acelerado; dolor palpitante de cabeza; mareo, náusea y confusión (incluso pérdida de conciencia).
- En el agotamiento por calor: piel fresca y húmeda; pulso débil y rápido; respiración acelerada y poco profunda.
Ante alguno de estos síntomas, es necesario interrumpir la actividad que se está realizando, ubicarse en un sitio fresco para pedir ayuda médica y no automedicarse.
Mascotas: cómo podemos ayudarlas
Los animales pueden experimentar golpes de calor, y para ayudarlos a sobrellevar las altas temperaturas, aconsejan:
- Que siempre tengan agua limpia y fresca disponible.
- No dejarlos a la intemperie expuesta al sol.
- Evite los paseos entre las 10:00 y las 16:00. Si no es posible, procurar que no caminen por asfalto o veredas.
- Nunca dejarlos en habitaciones sin ventilación.
- Controlar sus narices y sus patas (estas zonas se resecan por el calor).
- Evite que hagan demasiado ejercicio o juegos que requieran mucho esfuerzo físico.